생산력높이기

허리 아플때 붙이는 파스

허리 통증으로 고생하실 때 가장 먼저 찾게 되는 것이 바로 파스입니다. 하지만 파스의 종류와 사용법을 제대로 알지 못하면 오히려 통증이 악화될 수 있습니다. 허리 통증 시 파스 사용법에 대해 자세히 알아보겠습니다.허리 통증에 맞는 파스 선택하기허리 통증의 양상에 따라 적절한 파스를 선택해야 합니다. 갑자기 삐끗하거나 타박상으로 인한 급성 통증에는 쿨파스가 효과적입니다. 쿨파스는 멘톨 성분이 피부를 냉각시켜 혈관을 수축시키고 염증 진행을 지연시키는 효과가 있습니다. 반면 만성적인 허리 통증이나 근육통의 경우에는 핫파스가 더 적합합니다. 핫파스는 혈관을 확장시켜 혈액순환을 촉진하고 뭉친 근육을 풀어주는 효과가 있기 때문입니다.파스 올바르게 붙이는 방법허리에 파스를 붙일 때는 통증 부위에 직접 붙이기보다 척추..

특별공급 일반공급 중복

부부 중복청약의 새로운 변화2025년 3월 25일부터 부부의 청약 기회가 대폭 확대되었습니다. 기존에는 부부가 동시에 특별공급에 청약해 당첨되거나 규제지역 일반공급에 당첨되면 모두 부적격 처리되었으나, 이제는 부부가 각각 중복으로 청약에 당첨되어도 먼저 신청한 아파트의 청약 당첨이 유지됩니다.특별공급과 일반공급 중복신청 기준동일 단지 내에서 특별공급과 일반공급 중복 신청이 가능합니다. 1세대 내 무주택세대구성원 중 1인이 동일 블록에서 특별공급과 일반공급에 중복신청할 수 있으며, 특별공급 당첨자로 선정되면 일반공급 당첨자 선정에서는 제외됩니다.중복청약 시 주의사항특별공급 내에서의 중복청약은 엄격히 제한됩니다. 예를 들어, 동일 단지에 생애최초 특별공급과 노부모 부양 특별공급을 동시에 신청하는 것은 불가능..

행정복지센터 근무시간 점심시간

행정복지센터(구 주민센터)는 주민들의 일상적인 행정 업무를 처리하는 핵심 기관입니다. 2025년 현재 운영시간과 점심시간 정책이 일부 변경되어 방문 전 확인이 필수입니다.기본 운영시간 안내행정복지센터의 기본 운영시간은 평일 오전 9시부터 오후 6시까지입니다. 토요일, 일요일, 공휴일은 휴무이며 이 시간 외 방문이 필요한 경우 무인민원발급기를 이용해야 합니다.점심시간 운영 방식점심시간은 일반적으로 오후 12시부터 1시까지이며, 지역별로 두 가지 운영 방식이 적용됩니다:교대 근무제직원들이 교대로 점심시간을 사용민원 업무 지속 처리 가능일부 특수 업무는 담당자 부재로 처리 불가능점심시간 휴무제전 직원 동시 휴식오후 12시부터 1시까지 민원 업무 중단2024년부터 전국적으로 확대 추세효율적인 방문 시간대혼잡을 ..

탄핵 소추 의결 정족수 미달 시간 7명

탄핵소추안 표결 과정과 결과2024년 12월 7일, 국회에서 진행된 윤석열 대통령 탄핵소추안 표결이 의결정족수 미달로 자동 폐기되었습니다. 전체 의원 300명 중 195명만이 표결에 참여하여 의결정족수인 200명에 미치지 못했습니다. 여당인 국민의힘 의원들의 대규모 불참으로 인해 투표 자체가 성립되지 않았습니다.의결정족수와 투표 참여 현황탄핵소추안 가결을 위해서는 재적의원 3분의 2인 200명 이상의 찬성이 필요했습니다. 표결에 참여한 195명은 더불어민주당 등 야당 소속 191명과 국민의힘 소속 안철수, 김상욱, 김예지 의원 등 3명이었습니다. 우원식 국회의장은 3시간 이상 투표 종료를 선언하지 않고 여당 의원들의 참여를 독려했으나, 결국 정족수를 채우지 못했습니다.여당 의원들의 표결 참여 상황국민의힘..

허리 mri 건강보험 적용 가격

척추 MRI 건강보험 적용 대상척추 MRI 검사는 2022년 3월부터 건강보험 적용 범위가 크게 확대되었습니다. 현재 건강보험이 적용되는 대상은 암, 척수질환 외에도 다음과 같은 경우입니다:퇴행성 질환자 중 수술이 필요할 정도로 증상이 심각한 환자척추 주변 양성종양 환자척추 탈구나 변형이 있는 환자건강보험 적용 시 환자 부담 비용2025년 2월 기준, 척추 MRI 검사의 평균 비용은 297,916원이며, 의료기관별로 113,700원에서 560,000원까지 차이가 있습니다. 건강보험이 적용되면 본인부담금이 크게 줄어듭니다:상급종합병원: 약 20만원종합병원: 약 15만원병원급: 약 11.5만원건강보험 적용 조건과 제한사항건강보험 적용을 받으려면 다음 조건을 충족해야 합니다:명백한 신경학적 이상 증상 보유의사..